Das junge burgenländische Motocross-Nachwuchstalent Luca Artner plant einen Start bei der internationalen italienischen Meisterschaft auf der berühmten Strecke in Mantova.
Rund 6 Monate ist es her, da wurde Luca Artner am Knie operiert. Ein Riss des vorderen Kreuzbandes zwang ihn zu einer Zwangspause. Doch er trainiert bereits wieder am Motorrad. Gezielte Physiotherapie, aufbauendes Fitnesstraining und sein unfassbarer Wille ermöglichten ihm eine rasche Rückkehr auf seine Husqvarna. Wer ihn bereits auf einer Strecke gesehen hat, der weiß: Viel verloren hat er in dieser Zeit wie durch ein Wunder nicht. Denn mit seinem lässigen, aggressiven Fahrstil und unfassbarem Speed zeigt er schon wieder kurz nach der schweren Verletzung auf. Aufgrund dessen und weil Luca die letzten Monate mit seinem Umfeld gute Arbeit geleistet hat, kann er Anfang Februar im italienischen Mantova an einem Lauf zur internationalen italienischen Meisterschaft teilnehmen. Ein Rennen, das für viele internationale Top-Fahrer aus Weltmeisterschaft und Europameisterschaft als Vorbereitungsrennen gilt. Nun steht auch Luca Artner in Mantova auf der Startliste, denn das Rennen soll als gute Vorbereitung für die kommende 125er Junioren-Staatsmeisterschaft in Österreich dienen.
Gezielter Muskelaufbau nach Kreuzbandriss
Wir haben die letzten Monate jedenfalls intensiv damit verbracht, Luca körperlich auf seine Rückkehr vorzubereiten. Ziel war es, die Dysbalance zwischen operierter Beinmuskulatur und der anderen Seite zu beseitigen. Die Muskulatur wurde durch ein gezieltes Hypertrophie-Training – angepasst auf Bewegungen im Motocross – aufgebaut. Die Testbatterie am vergangenen Mittwoch zeigte die ausgezeichnete Fitness des jungen Motocross-Fahrers. Aber auch an der Ausdauer haben wir wieder ordentlich gefeilt. Hier ist es mir in der Verletzungszeit, aber auch jetzt in der Off-Season vor allem darum gegangen, eine optimale Grundlage zu schaffen. Auf dieser Grundlage im Kraft-, aber auch im Ausdauerbereich bauen wir jetzt auf und werden zur Saison hin immer spezifischer auf die konditionellen Voraussetzungen des Motocross-Sports eingehen. Das ist meine Aufgabe als Athletiktrainer, ihn hier mit dem bestmöglichen Rüstzeug auszustatten. Luca wird im April bei seiner Rückkehr in die österreichische Motocross-Staatsmeisterschaft definitiv fitter als je zuvor sein.
Beste Trainingsvoraussetzungen für das junge Nachwuchstalent
Ich betreue Luca jetzt schon rund 3 Jahre und seitdem ich selbstständig bin, können wir nun noch gezielter trainieren. Luca bekommt in einer App seine Trainingseinheiten pro Woche optimal auf sein Motocross-Training abgestimmt. Jede Woche gibt es einen kleinen Fragebogen, und ich werte zusätzlich die Daten seiner Uhr aus, um das Training optimal steuern zu können. Denn nicht nur Trainingseinheiten sind wichtig, sondern auch die Regeneration. Mehr hilft oft nur dann mehr, wenn es auch gezielt eingesetzt und über Jahre aufgebaut wird. Mit dem neuen 247Gym in Mattersburg hat er beste Trainingsvoraussetzungen direkt in der Umgebung. Dort bin ich auch regelmäßig mit ihm und anderen Athleten anzutreffen.